Карта сайта
Режим работы: 9:00 – 20:00
Приём анализов: 9:00 – 12:00

Что значат цифры SPF?

Ольга Александровна Майорова, врач-косметолог

Что такое SPF и что означают цифры, указанные на упаковке? На какое время крем с SPF может защитить вас от солнца? Как правильно его наносить? Можно ли использовать крем, оставшийся с прошлого лета? От правильных ответов на эти вопросы зависит, насколько гладко пройдет ваша поездка на море, ведь солнечные ожоги зачастую ухудшают впечатление об отпуске, а также придется ли вам в следующем году лечить пигментацию, постареет ли ваша кожа за это время.

Два вида ультрафиолетовых лучей, UVA и UVB, достигают поверхности земли, и именно от них нам необходима защита. В возникновении солнечных ожогов главным образом виновны UVB-лучи, в то время как UVA-лучи, которые способны более глубоко проникать в кожу, ведут к преждевременному старению: образованию морщин, ухудшению качества кожи, появлению пигментации, они также усугубляют канцерогенное действие UVB-лучей, и все чаще рассматриваются в исследованиях как способные вызвать рак кожи самостоятельно.

Как же защитить себя? Для этого необходимо правильно подобрать SPF-крем SPF (sun protection factor, солнцезащитный фактор) – это химические и физические компоненты, которые вводятся в состав крема для обеспечения его защитных свойств, внимание (!), только от UVB-лучей. И так как понятие SPF связано исключительно с UVB-лучами, первое, о чем вы должны поинтересоваться при выборе крема, защищает ли данный крем также от UVA-лучей. Об этом всегда сообщит производитель крема, поместив соответствующую маркировку «UVA» на упаковку.

Теперь выберем подходящее вашей коже значение SPF. Представьте, что в изнуряюще жаркий солнечный день, около полудня, вы легли загорать без нанесения солнцезащитного крема. Через какое время вы заметите, что ваша кожа покраснела? Обычно это происходит через 5-20 минут в зависимости от фототипа вашей кожи. Допустим, что вы заметили через 10 минут, что кожа начинает краснеть. Таким образом, если бы вы перед выходом на солнце нанесли крем с SPF 15, то он, теоретически, обеспечил бы вам безопасное пребывание на солнце в 15 раз дольше, то есть на 150 мин (2,5 часа)

Обеспечит ли SPF 50 защиту от солнца на 500 мин? К сожалению, есть одно «но»: ни один крем, какой бы высокий фактор защиты у него ни был, не защищает кожу от солнца дольше, чем на 2-3 часа без его повторного нанесения. Однако стоит все же предпочесть высокие значения SPF низким, ведь SPF не только временной показатель, но и качественный.

Так, SPF 15 защищает от 93% UVB-лучей, SPF 30 – от 97%, а SPF 50 – от 98%. Казалось бы, не такая большая разница, однако, если у вас чувствительная к солнцу кожа либо много родинок на теле, эти несколько процентов имеют значение. Имеет значение и количество нанесенного крема. Чтобы достигнуть фактора защиты от солнца, человек среднего телосложения и роста должен потратить около 30 мл (2 ст. л.) крема на тело минимум.

Также обратите внимание, что UVA-лучи проникают сквозь стекло, так что если в солнечный день проводите много времени за рулем – наносить солнцезащитные кремы необходимо!

Кстати, показатели различных средств, нанесенных друг на друга, не суммируются. Так, если у вас увлажняющий крем с SPF 15, а сверху вы нанесли пудру SPF 10, общий показатель защиты будет не 25, а 15.

Хранить солнцезащитные кремы необходимо при комнатной температуре без попадания прямых солнечных лучей, так что прячьте крем в тень, отдыхая на пляже. Обычно срок годности крема после нарушения герметичности упаковки – 12 месяцев, соответствующий значок вы можете увидеть на тюбике. По прошествии этого времени смело выбрасывайте крем, ведь нет никаких гарантий, что он обеспечит солнцезащитный эффект.

Солнцезащитные кремы предназначены для защиты взрослых и детей с 6 месяцев. Собрались на солнце? Нанесите SPF-крем на себя и своего ребенка за 30 мин до выхода на улицу, активным компонентам необходимо время, чтобы начать работать в полную силу. Для детей наилучшим выбором являются солнцезащитные кремы с SPF 30-50. Выбирайте средства с пометкой «water resistant» (водостойкий), если ваш малыш любит повозиться в воде, однако даже такой крем необходимо наносить заново каждый раз после плавания и каждые 2-3 часа пребывания на солнце. А с 11 утра до 3-4 часов дня ребенку необходимо быть в тени. Вместе с вами.

Как же защитить от солнца малыша возрастом до 6 месяцев? Кожа детей первого полугода жизни крайне восприимчива к солнечному излучению, в то же время она очень чувствительна к химическим ингредиентам, входящим в состав солнцезащитных кремов. Поэтому на таких малышей не должны попадать прямые солнечные лучи, ребенок должен быть в тени и в легкой одежде, закрывающей все тело.

NEO-life №6