Сбалансированность рациона

«Ну вот, поели – можно и поспать. Ну вот, поспали – можно и поесть!» - мало кому не приходила на ум эта фраза лягушки из известного мультфильма. Неужели еда занимает так много места в нашей жизни?
⠀
«Еда – это наиболее доступное для нас удовольствие», - поделилась врач-эндокринолог NEO-Clinic, профессор Кафедры госпитальной терапии с курсами эндокринологии и клинической фармакологии Тюменского государственного медицинского университета, главный внештатный специалист диетолог Департамента здравоохранения Тюменской области, д.м.н. Елена Феликсовна Дороднева.
⠀
Но всегда следует помнить, что переедание, употребление алкоголя не лучшим образом сказывается на здоровье. Печальная расплата за ежедневный вкусовой выбор – лишний вес и серьезные проблемы со здоровьем.
⠀
Сейчас абсолютно для всех настало время грамотно выстроить рацион и вести здоровый образ жизни, чтобы укрепить свой иммунитет и уберечься от болезней. Поэтому питайтесь правильно и будьте здоровы!

⠀