Карта сайта
Режим работы: 9:00 – 20:00
Приём анализов: 9:00 – 12:00

Полезные советы больным псориазом

Люди, страдающие псориазом, могут жить полноценной и активной жизнью. При регулярном лечении, псориаз может оставаться под контролем.

  • Постарайтесь вести здоровый образ жизни, соблюдать рациональный режим сна и бодрствования. Старайтесь избегать переохлаждений и простудных состояний, поскольку это приводит к снижению защитных сил организма (иммунитета) и провоцирует появление высыпаний псориаза.
  • Постарайтесь не перенапрягаться и сведите до минимума стрессовые ситуации.
  • Исключите из питания блюда, содержащие много жиров, в том числе сало, свинину, а также продукты, содержащие горчицу, уксус, копчености, маринады.
  • Избегайте курения и употребление алкоголя (особенно пива, шампанского, крепленых вин).
  • Принимая душ или ванну, пользуйтесь мягкой губкой или хлопчатобумажной салфеткой. Избегайте применение мочалки. Не используйте твердое мыло, бензин и других растворителей для очищения кожи, так как это может привести к появлению новых высыпаний.
  • После душа или приема ванны важно нанести на кожу смягчающее средство (крем или лосьон для тела, топикрем), чтобы кожа была гладкой. Сухая, потрескавшаяся кожа уменьшает эффективность лечения.
  • Кондиционирование воздуха может привести к сухости кожи, в результате чего состояние кожного покрова может ухудшиться. По возможности, ограничьте время, проводимое в помещениях с кондиционером.
  • Коротко стригите ногти. Это поможет Вам не травмировать кожу. Также старайтесь защитить Вашу кожу от порезов и повреждений, поскольку они могут стать причиной появления новых высыпаний псориаза.
  • Иногда одежда давит на кожу, что может спровоцировать появление новых высыпаний, поэтому выбирайте легкую, просторную, хлопчатобумажную одежду.
  • Желательно подбирать платья или костюмы из тканей светлых цветов или с рисунком, поскольку это поможет закамуфлировать падающие на одежду чешуйки.
  • В летний период времени рекомендуется больше времени находиться на солнце, проводить санаторно-курортное лечение (климатотерапию) на море. Хотя солнечные лучи и действуют на многих больных псориазом благоприятно, старайтесь не «сгорать» на солнце. Посоветуйтесь с врачом об оптимальном режиме приема солнечных ванн и лучшем месяце проведения климатотерапии в различных странах. Избегайте самостоятельного принятия ванн с солями Мертвого моря. Соли могут вызвать раздражение кожи и привести к увеличению числа высыпаний, особенно, в момент обострения псориаза.