Подготовка к беременности

«Для женского организма беременность - бесспорно, серьезное испытание. И к ней, конечно же, нужна соответствующая подготовка, - рассказывает врач акушер-гинеколог первой категории, детский гинеколог NEO-Clinic Гузель Тельмановна Курманова. -  Поэтому сегодня поделюсь с вами алгоритмом планирования беременности:
⠀
Планирование вместе с партнером.
Мужское здоровье - немаловажный аспект в планировании беременности. Учитывайте это, когда принимаете решение зачать ребенка.
⠀
Обследование.
Обязательно посетите гинеколога, который ответит на интересующие вас вопросы, обсудит с вами важные моменты и возьмет мазок на цитологию и флору.
Также важно сходить к эндокринологу. Сдать анализ на уровень тиреотропного гормона и сделать УЗИ щитовидной железы.
Если у вас есть хронические заболевания, посетите специалистов, которые работают в этих направлениях медицины.
Не забудьте про терапевта и общие клинические тесты.
То есть подходите к обследованием своего организма комплексно.
⠀
Образ жизни и питание.
Здоровый образ жизни и пищевые привычки - очень важный аспект, влияющий на наше с вами здоровье. Поэтому логично, что от этого будет зависеть и здоровье будущего малыша. Овощи и фрукты должны заменить фастфуд, сладкого и мучного стоит есть меньше, отдавая предпочтения свежим продуктам и натуральному мясу.
Конечно же, не стоит забывать про прогулки на свежем воздухе.
⠀
Дефициты.
Как минимум, обратить внимание стоит на уровень железа (если он достаточный, то это спасет от анемии), на Витамин D (влияет на формирование плода), на Омега 3, Витамины группы В, ферритин и фолиевую кислоту (она участвует в формировании нервной трубки плода в первые дни беременности).
⠀
Стоматолог.
Кариес - прежде всего источник инфекции. Поэтому решите все свои проблемы в зубной полости еще на этапе планирования беременности.
⠀
Отнеситесь серьезно к тому, как вы готовитесь к зачатию, ведь это повлияет не только на то, как скоро наступит беременность и как она будет проходить, но и на здоровье вашего будущего малыша»