Зеркало женского здоровья

Любые изменения, выявленные при осмотре или обследовании молочных желёз, говорят о наличие проблемы со стороны других органов и систем, чаще всего гинекологии и эндокринологии.

Онколог-маммолог, врач ультразвуковой диагностики NEO-Clinic Кречитова Наталия Сергеевна дает несколько простых шагов для проведения самостоятельного осмотра молочных желез: 

ШАГ 1

Самообследование начинайте с осмотра молочных желез перед зеркалом. Встаньте прямо, руки опустите вдоль туловища. Внимательно осмотрите молочные железы, обращая внимание на изменение объема и формы груди, а также на изменение цвета кожи, соска и околососкового кружка.

ШАГ 2

Поднимите руки за голову. Исследуйте молочные железы в этом положении: их форму, наличие втяжений и выпуклостей. Убедитесь, что на коже нет участков, напоминающих «лимонную корку» и изменений оттенка. Форма и размеры молочных желез могут немного отличаться друг от друга, это не признак заболеваний, но если эти отличия вдруг появляются или нарастают – нужно обратиться к врачу.

ШАГ 3

Слегка сожмите сосок большим и указательным пальцами противоположной руки. Проверьте, есть ли при этом какие-либо выделения из соска. Если выделения есть, то обязательно обратите внимание на их цвет.

ШАГ 4

Поднимите правую руку и запрокиньте ее за голову. Подушечками трех-четырех пальцев левой руки, круговыми движениями, медленно прощупывайте правую грудь. Для более тщательного обследования разделите молочную железу на 4 части (квадранты) и проводите исследование последовательно квадрант за квадрантом. Повторите то же с левой грудью (зеркально).

ШАГ 5

Обследуйте молочные железы по квадрантам в положении лежа. Это позволит более тщательно обследовать нижние зоны молочной железы.

 ШАГ 6

Ощупайте подмышечную впадину и попытайтесь найти подмышечные лимфатические узлы. Если они стали прощупываться недавно или их форма изменилась, то обратите на это внимание и расскажите о своих наблюдениях вашему врачу.

Если цикл регулярный, то самообследование следует проводить ежемесячно с 5 по 10-й день цикла.

А как часто самообследование проводите вы?